吃什麼食物會變笨 讓你越吃越笨的10種食物

　　你有沒有覺得自己有時很健忘，有時情緒異常低落?這正是你的不良飲食在作怪呢！下麵就列出幾種會讓你“變笨”的食物，大家以後一定要注意避開以下10種食物，別讓自己智商低下哦。

　　讓你越吃越笨的10種食物

　　1、泡泡糖：泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但製泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。

　　2、葵花子：葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽堿，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝髒，會嚴重影響肝細胞的功能。

　　3、鬆花蛋：鬆花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。

　　4、臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中極易被微生物汙染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。

　　5、油條：油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎髒體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性癡呆。

　　6、豬肝：每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。

　　7、醃菜：長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心髒病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。

　　8、咖啡：咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鍾內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。

　　9、爆米花：爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血係統、神經和消化係統都有害。

　　10、魚幹片：魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。