吃橙子上火嗎 橙子能多吃嗎

編輯:東方女性2014-10-13 16:20生活
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  橙子的營養價值非常豐富,橙子含豐富的維生素C與胡蘿卜素對美白皮膚作用非常大,尤其是女性朋友更加愛吃,但對於橙子的營養價值你又了解多少呢?有些人認為橙子吃多了會導致上火,那吃多了橙子真的會上火嗎?與東方女性網小編一起來看下麵的文章吧!

吃橙子上火嗎?橙子能多吃嗎
吃橙子上火嗎?橙子能多吃嗎

  橙子能多吃嗎

  過多食用橙子等柑橘類水果會引起中毒,出現手、足乃至全身皮膚變黃,嚴重者還會出現惡心、嘔吐、煩躁、精神不振等症狀,也就是老百姓常說的“橘子病”,醫學上稱為“胡蘿卜素血症”。一般不需治療,隻要停吃這類食物即可好轉。

  橙子的食用禁忌

  1、糖尿病患者忌食。

  2、飯前或空腹時不宜食用,否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利 。

  3、橙子前後1小時內不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固,影響消化吸收。

  4、橙子味美但不要吃得過多。過多會引起手、足、乃至全身皮膚發黃。嚴重者還會出現惡心、嘔吐、煩躁、精神不振等症狀,也就是老百姓常說的橘子病醫學上稱為胡蘿卜素血症。一般不需治療,隻要停吃這類食物即可好轉。

  5、吃完橙子應及時刷牙漱口,以免對口腔牙齒有害。

  吃橙子上火嗎

  很多人認為吃橙子容易上火,究竟對不對呢?其實,橙子是不會上火的。

  首先橙子味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。看了這個你還覺得橙子會上火嗎?性涼的食物是敗火的,所以吃橙子是不會上火的,吃桔子就會哦。橙子中的維生素C含量很高,一直都是很多人愛吃的水果。有些人是不適合吃橙子的。比如有口幹咽燥、舌紅苔少等現象的人。中醫認為,這是由於肝陰不足所導致的,而橙子吃多了更容易傷肝氣,發虛熱。

  橙子味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。橙子營養極為豐富而全麵,橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。橙子的皮還是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

  編後語:對於橙子的養生作用文章給大家也具體講了很多,也告訴大家吃橙子不會上火,還有去火的作用,但要注意橙子吃多了不僅會傷肝氣,還會導致皮膚發黃,精神不振,所以平時食用橙子時要適量,晚上吃完橙子要記得刷牙哦。

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