吃橙子上火嗎 橙子能多吃嗎

　　橙子的營養價值非常豐富，橙子含豐富的維生素C與胡蘿卜素對美白皮膚作用非常大，尤其是女性朋友更加愛吃，但對於橙子的營養價值你又了解多少呢？有些人認為橙子吃多了會導致上火，那吃多了橙子真的會上火嗎？與東方女性網小編一起來看下麵的文章吧！

吃橙子上火嗎？橙子能多吃嗎

　　橙子能多吃嗎

　　過多食用橙子等柑橘類水果會引起中毒，出現手、足乃至全身皮膚變黃，嚴重者還會出現惡心、嘔吐、煩躁、精神不振等症狀，也就是老百姓常說的“橘子病”，醫學上稱為“胡蘿卜素血症”。一般不需治療，隻要停吃這類食物即可好轉。

　　橙子的食用禁忌

　　1、糖尿病患者忌食。

　　2、飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利 。

　　3、橙子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。

　　4、橙子味美但不要吃得過多。過多會引起手、足、乃至全身皮膚發黃。嚴重者還會出現惡心、嘔吐、煩躁、精神不振等症狀，也就是老百姓常說的橘子病醫學上稱為胡蘿卜素血症。一般不需治療，隻要停吃這類食物即可好轉。

　　5、吃完橙子應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。

　　吃橙子上火嗎

　　很多人認為吃橙子容易上火，究竟對不對呢？其實，橙子是不會上火的。

　　首先橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。看了這個你還覺得橙子會上火嗎？性涼的食物是敗火的，所以吃橙子是不會上火的，吃桔子就會哦。橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。有些人是不適合吃橙子的。比如有口幹咽燥、舌紅苔少等現象的人。中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發虛熱。

　　橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。橙子營養極為豐富而全麵，橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。橙子的皮還是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

　　編後語：對於橙子的養生作用文章給大家也具體講了很多，也告訴大家吃橙子不會上火，還有去火的作用，但要注意橙子吃多了不僅會傷肝氣，還會導致皮膚發黃，精神不振，所以平時食用橙子時要適量，晚上吃完橙子要記得刷牙哦。

　　相關鏈接：橙子的功效作用