當寶寶4個月到6個月大的時候，有必要考慮給寶寶補充一些輔食。很多媽媽不知道如何正確給寶寶補充輔食，會產生一些誤區。有些誤區甚至會影響到寶寶的情緒健康，這是媽媽們需要記住和避免的。

寶寶喂養成難題？輔食、母乳怎麼吃，添加時間怎麼算？一次性講透！

1. 輔食和牛奶，誰更重要?

一歲以內的嬰兒，所能食用的菜泥和肉泥都被稱為“輔食”，起到一種補充作用，然而,一歲內嬰兒主要還是吃母乳或配方奶，適量添加輔食，並且不要妄想通過補充輔食讓寶寶長的又高又壯，因為長的高且壯是需要攝入充足的蛋白，而這些都是通過奶獲得的。假設輔食吃的過多寶寶會長的很胖，這樣其實對孩子的健康並沒有好處。

其次，根據能量密度，一歲的寶寶也應該喝牛奶。國際上醫生一般建議6 - 8月嬰兒的食物能量為0.6 kcal/g, 12 - 23月嬰兒的食物能量為1.0 kcal/g。而粥、湯和肉湯等輔食的含水量高，能量密度低，小於0.2千卡/克，而牛奶的能量密度為0.6千卡/克~0.7千卡/克。它們屬於高能量密度食品，含有優質蛋白質，非常適合寶寶消化道發育成熟，可滿足大部分能量和蛋白質需求。

2. 先吃輔食還是先喝牛奶?

這個問題很多寶媽都很苦惱，怎麼吃最為科學?建議開始補充輔食時，先給孩子喂飽奶，然後給寶寶一勺米粉讓他嚐嚐。不管寶寶多麼喜歡吃，都不能再喂，讓他的胃有一個適應的過程。第二天，依然先喂飽奶，然後給寶寶兩到三勺米粉；第三天，可以適量吃三到五勺，慢慢加量，而同時奶量就慢慢減少。這時，我們可以幫助寶寶改變米粉和牛奶的順序，讓寶寶先吃米粉，再吃牛奶。米粉吃的會越來越多，而牛奶就喝的越來越少，慢慢就變成吃完米粉就不需要再次進食牛奶。

3.嬰兒需要喝多少奶?

因為每個孩子都是有個體差異，沒有統一的標準，有些寶寶喝得量少，但發育良好，所以不能強迫孩子進食過多的牛奶。如果寶寶發育不良，奶量也不好，那麼我們需要采取一定的措施讓寶寶吃好。

4、如何判斷嬰兒是否已經飽

最基本的辨別方法是：每次喂寶寶的時候，瓶子裏應該有剩餘的牛奶，這意味著寶寶已經吃飽了。如果是母乳喂養，辨別方法如下：嬰兒在日常生活中不容易發怒，有足夠的睡眠，每天小便6-7次以上。如果滿足以上條件，說明寶寶的牛奶和輔食攝入量是充足的，媽媽可以放心。