隨著生活水平不斷提高,很多人越來越重視養生,特別是女人懷孕的時候,對於自己的生活作息、飲食習慣更是百般注意。那麼,孕期需要注意的事項有哪些?這3種不良習慣易阻礙胎兒發育。接下來,大家就和小編一起來看看吧。

  話說,十月懷胎是一個很神奇的曆程,對於孕婦而言,生活的方方麵麵都會影響腹中胎兒。為了以最佳的狀態迎接新生命,孕婦需要多加注意生活每個小細節,譬如:正確驗孕、慎用藥物、留意出血(子宮外孕、流產、著床位置不適當、胎盤著床位置太低、孕婦太勞累)等。

  不良習慣

  一、吃特別多

  眾所周知,懷孕期間準媽媽雖還是一人身卻要吃兩人份,因此食量或多或少有所增加。隻是,雖然吃多點能避免孕婦和胎兒挨餓,但千萬不能吃太多了(暴飲暴食),不然會阻礙胎兒吸收營養,效果適得其反。

  二、盲目的補鈣

  相信大家都知道,鈣關乎孩子骨骼生長,因此很多家長會擔心孩子出生後身高問題,所以為了能讓孩子長大高個,孕婦們會從孕期開始補鈣,以避免孩子患上佝僂病。

  雖然說缺鈣對寶寶身體不好,但是補太多鈣,對於孩子和準媽媽的健康傷害也不輕,因為它容易導致孕婦患腎結石,影響寶寶對其他營養物質的吸收。

  三、吃大量的水果

  水果含有豐富的營養物質,孕期孕媽都會吃一些水果,但是水果分寒性、熱性和溫性,並且水果含糖分高,過量攝入容易引起高血糖。在此,小編建議孕婦選擇水果上,盡量多挑選溫性的水果。

  本文《孕期需要注意的事項有哪些 這3種不良習慣易阻礙胎兒發育》為東方女性網m.vgf-online.com原創寫作,禁止任何網站進行轉載!