左旋肉堿能減肥嗎 左旋肉堿是一個很適合大眾的減肥產品對減肥有奇效

　　左旋肉堿是否真的可以減肥呢?

左旋肉堿能減肥嗎

　　當然，雖然它不是真正意義上的減肥產品，但確實有幫助消耗脂肪的作用，相對於其他的減肥產品來說，還是好些的。畢竟不會采取節食、拉肚子、乃至控製神經中樞沒有食欲要強的多。但值得一提的是，並不像廣告裏所說的“適合懶人減肥”，前麵說了，左旋肉堿在體內承擔了運載脂肪的使命，但並不意味著運送多少就會消耗多少，如果運動量不大，脂肪消耗不多，隻是一味的增加左旋肉堿是不會增加脂肪的氧化功能，對渴望減肥的朋友來說並無用處。

　　所以，要想通過左旋肉堿來幫助瘦身，需要每天至少40分鍾的持續有氧運動，並且在飲食上需要適當的控製，高脂肪，高熱量的食物不過多攝入，那麼才會幫助你達到一個預期的效果。

　　左旋肉堿怎麼吃有效?

　　要想效果比較好，建議在餐前或運動前一個小時使用左旋肉堿，最好的持續性的有氧運動，比如快走，慢跑，跳操等。

　　有很多人反映服用左旋肉堿後，配合運動，但體重並沒有降低，這是因為左旋肉堿其實並不是實際意義的減肥藥物，而是幫助脂肪燃燒變成肌肉，所以初期體重也許沒有減少，但整體的卻感覺瘦了，因為脂肪的體積是肌肉的三倍，但我們要的是穿衣服更好看的體型和健康的身體，不單單是體重的下降。所以，不必太在意。

左旋肉堿能減肥嗎

　　另外，如果非專業人士，一定要嚴格按照規定量來食用，食用一個月後需要停止至少一個星期的時間。

　　看完本文大家都對左旋肉堿能減肥嗎這個問題有答案了吧，而對於選擇左旋肉堿來減肥的人來說，其在采用左旋肉堿減肥的同時，對於吃左旋肉堿應該采取的方式方法也是應當進行適當的了解的。