皮膚狀態是我們在判斷自己的身體狀態的第一選擇，與人社交也是相同的，對方可以一眼看見我們所展現出來的情況。我們在日常生活當中或者看劇的時候，偶爾能聽見“黃臉婆”這樣的稱呼，怎麼聽都是一個貶義詞。但有時候我們驚奇的發現，自己的臉色好像偶爾就陷入了暗沉的情況，那麼，我們該怎麼解決皮膚暗黃的問題呢?

　　一、補水

　　皮膚暗黃最根本的原因就是皮膚長期處於缺水的狀態，沒有得到一定程度的滋養，可以先選擇一些補水精華得到深層次的滋養。進而使用一些護膚補水的水乳套裝，偶爾敷麵膜，得到長期的規律補水。

　　二、美白皮膚

　　皮膚在正常情況下是有自我調節狀態的，就像我們在夏天曬黑，但是冬天就比較容易白下來，所以美白護理是必不可少的。美白是最有效的能夠改善皮膚暗黃情況的，瓦解皮膚暗黃色素，讓肌膚更加透亮水潤。在日常當中也可以補水加美白精華疊加使用。

　　三、去角質

　　角質過厚的話，就很容易導致皮膚黃。定期去角質是必不可少的，是緩解皮膚暗黃狀態的關鍵，不但能夠提亮膚色，還能夠有效減少黑色素的沉澱。

　　四、提升含氧量

　　含有膠原蛋白、維他命B5成分的一些護膚品，不僅有抗氧化、延緩衰老的作用，還可以起到提亮膚色的效果。

　　五、飲食調理

　　要想從根源上解決皮膚暗黃的情況，還是要從內調開始，才能逐步調整身體正常的運作狀態。

　　1、黃瓜：本身就富含多種維生素和其他養分，能夠有效促進人體身體排毒，美白肌膚。黃瓜的烹飪方式是很多的，無論是炒還是生吃都是不錯的選擇，我們也會將成為作為外用“麵膜”的一種。總之，黃瓜的功效還是很全麵的。

　　2、葡萄：可以幫助皮膚抗衰老，清除掉自由基，經常吃的話是能夠讓皮膚變得越來越好的。而且葡萄本身也富含著非常豐富的皮膚美白成分，製成葡萄酒之類的對身體也很有益處。

　　3、檸檬：檸檬可以說是美白功效突出的一類，一百克的檸檬汁汁當中含有的維生素就含有五十克，含量比例豐富。經常喝的話，是比較能夠白嫩皮膚防止老化的。但是檸檬一般都是比較酸的，可以泡水飲用。