STEP1：消除肌肉緊張。
要消除肌肉緊張，就要深入而且重複地輕捏臉部，用大拇指的指腹以及食指，以和紋路成直角的方向進行按摩。要兩手同時進行，如此才能在臉部兩邊同時施力。
從眉毛處開始，沿著眉毛開始往太陽穴處按摩。從鼻側開始，往下順著法令紋按摩。
舒緩臉上的皺紋與細紋：注意力要放在臉部肌膚的上層，因為這裏決定細紋的可見度。用滑動並帶按捏的動作來舒緩這部分的肌膚，在前額的皺紋、蹙眉紋，以及魚尼紋、法令紋上都可這麼做。
STEP2：重建臉部的輪廊。
刺激深層肌膚組織：這個方法可以刺激血液循環，如此便可增強組織的氧化循環，並將廢物代謝掉。同時，它還可刺激校原纖維的產生，並減輕表皮組織的鬆垮現象，因為這就是造成肌膚表皮以及臉頰骨輪廓平坦的原因。
