無花果營養豐富全麵，含有多種氨基酸、蛋白酶，具有很好的食療功效。不僅可以防癌抗癌，還能起到減少脂肪、美容駐顏，降低血壓，促進食欲的良好效果。百合，有潤肺止咳、養陰消熱、清心安神的功效。
用這兩種材料，再加上抗氧化的蘋果跟蟠桃，煲出的湯，味道甘中帶甜，而且甜得既天然又溫和。立秋時節，喝上一碗這樣的湯，可以收到很好的美容潤肺、止咳養顏的功效。
百合無花果湯
原料：百合4茶匙，無花果5個，蟠桃4個，蘋果1個。
做法：
1、百合衝洗幹淨，無花果、蟠桃對切，蘋果切塊；
2、加入6杯水；
3、大火燒到滾，轉文火再煲30分鍾就可以了。
溫馨提示：喝的時候，可以放在冰箱裏冷藏分數次飲用，調些蜂蜜口感會更好。
