1、不連續長時間用眼，閱讀或看熒光屏時每隔一段時間向遠處眺望或閉目數秒休息一下。
2、避免用力揉眼睛，化妝或佩戴隱形眼鏡時動作輕柔，不要過於激烈地拉扯眼部皮膚。
3、改正皺眉、眯眼等不良表情。
4、在陽光充足時外出要戴太陽眼鏡，尤其是沙灘、雪地、水麵等反射強烈的地方。
5、不要讓眼睛長時間在陽光照射下工作。
6、小憩或午休時不要把手臂直接壓在眼睛上。
7、洗頭和洗臉時不用為了怕水和泡沫進到眼睛裏而用力閉眼。
8、臨睡前一小時不喝大量的水以免眼周浮腫和眼袋產生。
9、注意調節日常使用的熒幕光度與清晰度以及桌椅的高度及舒適度，讓熒光屏處於視平線下方。
10、看電視和使用電腦時最好能保持柔和的光線，避免完全黑暗或強光直射。
眼部的肌膚非常細致而脆弱，格外容易受到傷害，愛美的女性朋友們也可以配合選用一些溫和的眼部產品對自己的眼睛予以護理！
