冬季節冷冽的寒風下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，且由於空氣太幹了，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表麵就變得更粗糙，抵抗力也會減弱，皮膚常常會幹癢起包包。

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　　身體保濕的簡單三招

　　①預防皮膚幹燥

　　平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。

　　②多多喝水

　　水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使皮膚幹燥、脫水。

　　③適當使用身體乳液

　　身體的皮膚護理和臉部護理是一樣重要的，如果覺得很幹的話，一定不要懶，晚上洗澡後用潤體乳液將全身抹一遍，能有效防止皮膚皸裂、幹燥發癢。對於身體幹燥特別嚴重的人，還需要配合使用一些橄欖油、或者嬰兒油、甘油等。先塗上油，再塗上乳液。