美白鏈中“食”為先
美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。可以吃的美白食品正逐漸成為美白達人的新寵。牛奶、雞蛋、豆腐、魚肉等色素較淺的食物，令黑色素容易排出，也可以減輕內髒負擔。與此同時，也應該減少吃深色食物或飲料，如深色的茶、可樂、咖啡和朱古力等。而感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等也應盡量少吃。
在Lumi養美樂園節目現場小新老師談到維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主。如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。
戚薇推薦美白食物:VC、杏仁、珍珠粉、豆漿
推薦一：維他命C
維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C片，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。
推薦二：杏仁
杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆漿裏泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。
推薦三：珍珠粉
在市麵上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯的美白效果。珍珠粉還可以和麵膜調在一起敷臉，調在護唇膏裏頭用來護唇，調在護手霜裏用來護手。
推薦四：豆漿
豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床後常常沒精神，可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。
戚薇分享美白秘密
天生白皙的人雖然得天獨厚，但要知道紫外線對肌膚的傷害不止於黑色素，還有令肌膚老化的本領，所以美白是一年四季都要持續的必修課。戚薇皮膚白也是眾人有目共睹的，而在Lumi養美樂園現場戚薇也分享了她的美白秘密。
戚薇在Lumi養美樂園節目現場談到熬夜、缺少運動、每天化妝、各地奔波這是如今娛樂圈藝人們的真實寫照，而她也不能例外。由於工作十分繁忙所以她選擇了方便有效的Lumi綜合果味液態飲。
Lumi綜合果味液態飲（會員價：168元/盒）
Lumi綜合果味液態飲含有的L-胱氨酸是肌膚的美白金。富含熊果苷，提高阻斷、分解、排泄黑色素的能力，是黑色素的克星。7種水果精華提取，提高了皮膚抗氧化能力，讓您白得更閃亮。含有膠原蛋白成份，祛黃氣、褪黑色素、淡化色斑在美白的同時，給您的肌膚補充水份，提高皮膚修複能力。
關於Lumi
登陸中國3年來，Lumi膠原蛋白早已樹立了良好的風評與口碑。火爆的銷售記錄，遍及全國的百貨專櫃，蜂擁而至的消費者，無不說明了Lumi膠原蛋白在時尚女性心目中的地位。在上海、北京、廣州等對潮流敏感的大城市裏，包括知名主播朱丹在內的愛美女性已把它當成包中必備，隨時嗬護水潤美肌。
Lumi膠原蛋白官方網站：www.lumi258.com
Lumi膠原蛋白淘寶商城旗艦店： lumi.mall.taobao.com
熱線電話：400-118-6600
