造成皮膚粗糙的原因 如何改善粗糙皮膚

　　吃雞肝可改善粗糙膚質

　　多吃些富含維生素A的食物，如動物肝髒、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿卜、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和幹果等，能改善皮膚粗糙程度。其中尤以雞肝含維生素A最多，胡蘿卜還可以促進血色素的增加，是補血養血的佳品。