夏天不僅溫度高，而且陽光對人體的傷害，帶有的紫外線也都會比平時來得更強烈。所以可能有的時候，一些女性朋友如果因為出門忘記塗抹防曬霜了，可能就會一下子導致皮膚被曬傷，而這種曬傷可能經常都會讓你的皮膚留下一些瑕疵，比如色斑、暗色皮膚等;
所以今天小編就要給你來提供一些不錯的護膚方法，幫助你來修複被曬傷的皮膚。
首先，在皮膚剛暴曬之後你需要進行降溫
你的皮膚再被大太陽照射下，就容易導致的就是皮膚溫度升高，你的膚色會變紅，這是由於你的皮膚表皮內血管受高溫影響產生擴張所引起的。而如果這個時候你沒有及時去進行一些降溫，可能就會讓你的皮膚因為高溫迅速流失水分，導致你的皮膚缺水，從而引起更多的一些皮膚問題，比如皺紋等等。當然，並不建議你在剛進行暴曬之後就馬上用冷水來進行降溫;你應該要先讓你自己進行5-10分鍾的休息之後，然後再進行皮膚降溫，可以使用噴霧的方式來進行皮膚降溫，緩解皮膚高溫問題;
還有，降溫之後，要進行一些皮膚的修複和保養
接下來的這個步驟是比較關鍵的，它可以幫助你曬傷的皮膚進行恢複。你可以借助一些具有修複功能的皮膚護理產品，通過這樣的來進行一些皮膚的深層次修複;除了修複之外，你也要在平時多注重一些皮膚營養的補充，比如說維生素C和膠原蛋白。記得多在平時吃一些新鮮水果含維生素C量多;還有豬蹄、豬皮這樣的食物是你補充膠原蛋白不錯的方法;
通過這樣的方法，可以幫助你在皮膚曬傷之後進行比較完善、比較快速的肌膚修複，幫助你來減少皮膚的問題。
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