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  保證充分睡眠

  女性在周期前、懷孕、更年期間,由於身體內的荷爾蒙分泌有變化,以致皮膚色素加深,眼圈顏色便會更明顯。同樣,當我們過度疲勞且休息不足時,自主神經就會失調,造成血液循環不暢,引起眼眶下皮膚靜脈血管脹大,呈現黑眼圈。所以注意勞逸結合,保證充足睡眠尤為重要。因此,回到家後別再顧著玩電腦咯,好好休息吧。