褪黑素，外號腦白金，是人體大腦內鬆果體腺釋放出的物質。那麼，褪黑素是幹什麼的能治失眠嗎?褪黑素有哪些功效與作用?服用褪黑素有哪些注意事項?長期服用褪黑素都有哪些危害?什麼人不適合吃褪黑素?接下來，大家就和小編一起來看看吧。
褪黑素
褪黑素，又稱為鬆果體素、褪黑激素、褪黑色素，化學名是N-乙酰基-5甲氧基色胺，是由人體內腦鬆果體分泌的激素之一(胺類激素物質)，是一種內源性的自由基清除劑，可以有效的調節人體生物節律，可以促進人體有效的進入睡眠狀態，具有鎮靜、安神、抗驚厥、延緩衰老、改善睡眠的作用。
長期服用褪黑素有哪些危害
不過，雖然褪黑素可以調節免疫係統，對維持人體的免疫力有重要作用。但是，褪黑素不宜長期補充，特別是自身褪黑素分泌正常的人，如果長期過量服用褪黑素，容易引起內分泌失調，甚至引起失眠，嚴重影響精神，導致患者產生嗜睡、頭痛等不良反應，因此用藥時需要按照醫囑服用。
什麼人不適合吃褪黑素
1、未成年人、青少年群體處於身體發育的旺盛時期，如果服用褪黑素很容易會導致神經損傷，因此屬於禁忌人群。而妊娠期婦女處於孕育生命的階段，這一個階段服用褪黑素，極其容易會對胎兒造成不良影響。
2、患有高血壓者，建議不用β-阻斷劑來降壓。因為β-阻斷劑能妨礙它的分泌，甚至使其分解。此外，患有類風濕性關節炎、風濕熱、腎小球性腎炎，甲狀腺功能障礙，獲得性溶血性貧血和患抑鬱症的患者，服用褪黑素時要慎用或在醫生指導下服用。
