夏天到了，隨著溫度的升高，皮膚的負擔也越來越重。現在市麵上有各種各樣的護膚產品，如果沒有很好的護理，反而容易導致皮膚變得越來越敏感，出現皮膚問題。那麼對於敏感肌膚的朋友來說，該如何正確地護膚呢?下麵就來跟大家分享一下這幾個小竅門吧!
一、護膚產品的選擇
現在市麵上有很多護膚產品，對於皮膚敏感的朋友來說，應該盡量選擇一些溫和無刺激的護膚品。在選購護膚品的時候，可以選擇一些含有酒精和香精等成分的護膚品。這樣對於皮膚就會有一定的刺激，也不會導致皮膚更加敏感。在挑選護膚品時，一定要注意查看成分表和注意護膚品的成分表上麵的含量是否是足夠正常的含量。如果發現有很多添加了防腐劑的護膚品，盡量不要購買。如果有一些含有酒精成分的護膚品，一定不要使用了。
二、補水保濕
其實補水保濕這件事，對於敏感肌膚的朋友來說，真的是太重要了。如果皮膚沒有及時給予水分的話，很容易出現幹燥，出現發癢，脫皮，發紅，甚至出現紅血絲的情況。所以，在護膚的時候，一定要保證水分充足。另外，在日常生活中也需要注意補水保濕，最好不要等到皮膚完全幹燥了才開始補水。可以根據季節和自身肌膚情況合理安排，每天早晚各一次，可以用一些具有補水效果或者修複效果的麵膜進行保濕補水，也可以選擇一些具有補水效果或者修複效果的噴霧輔助日常保濕工作，當然如果是皮膚比較脆弱而且肌膚沒有出現問題的話，建議可以嚐試一些適合於敏肌使用的產品或者是護膚品進行後續保養護理喲!
三、注意飲食和作息
平時要注意多補充維生素，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激等刺激性食物。另外要注意作息，盡量早睡早起，保證充足睡眠。不要熬夜，因為熬夜會讓皮膚越來越差，加重敏感肌膚的問題。
四、注意防曬
紫外線對我們的皮膚是有一定的傷害的，而且還會讓我們的皮膚變得更加敏感。因此，在外出的時候，我們一定要注意防曬。而且一定要選擇合適的防曬產品，而且還應該注意塗抹方法。因為塗抹防曬產品並不能起到很好的防曬效果。所以日常生活中一定要注意防曬工作哦!
五、避免接觸過敏原
在平時的生活中，要注意避免接觸到過敏原，如果自己平時有過敏症狀的話，一定要記得避免去接觸過敏原。除此之外，要避免使用含有酒精或者是化學成分的護膚品，這些護膚品可能會導致皮膚出現更加嚴重的過敏現象。當然，如果你出現過敏狀況的話，那麼就一定要及時就醫，避免情況更加嚴重。我們在平時的生活中一定要注意飲食的衛生。
