終極祛斑手冊 還給肌膚清白(5)

　　5、不良的清潔習慣

　　因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。

　　對策：

　　以下是一些潔麵基本常識，看看你了解多少呢­

　　●調整正常PH值，皮膚正常狀態呈弱酸性，PH值應在4.5-6.5之間。

　　●次數是三次，每日正常的潔膚次數最好為3次，除早晚之外，中間應增加1次。

　　●溫水是最適宜的潔膚水，潔膚過程中不宜使用熱水或涼水。

　　●選擇柔和清潔品，避免使用劣質潔膚用品，特別要避免使用含堿量高的潔膚用品。

　　●選擇柔軟的麵巾，輕柔地、撫摸般地擦拭皮膚，同時不必擦得過幹，讓皮膚留下一層濕潤的水膜。

　　●動作要輕柔，潔膚過程一定要細心和輕柔，特別要避免粗糙的清洗動作，避免習慣性的搓、扯、擦等動作，以免損傷皮膚的纖維組織，纖維組織能夠使皮膚保持彈性和緊湊。

　　●用水量，潔膚用水應盡可能充足一些。

　　●務必使用化妝水 洗麵後使用具有保濕和收斂作用的中性化妝水，是護理皮膚必不可少的一個環節。