1、代謝產物-毒素蓄積引起痤瘡
原因分析：長期便秘的人，必然會“花容失色”，便秘引起體內毒素蓄積，被吸收入血液，便會刺激毒害皮膚，引起雀斑、粉刺、痤瘡等。
對策：對於便秘而引起的痤瘡，通便排毒是首要義務。建議平時多吃新鮮蔬菜水果，尤其是富含纖維的蔬菜如芹菜，韭菜，紫薯等，並補充充足的水分，早起一杯淡鹽水，晚上睡前一杯蜂蜜水，堅持鍛煉，並養成每天定時排便的好習慣，便秘沒了，毒素排泄掉了，痘痘亦會得到製止，消失，皮膚慢慢恢複原來的的水嫩光滑的狀態。
2、中醫:濕氣重，易長痘
原因分析：一種是由於過量攝入滋膩的大魚大肉，辛辣刺激熱性食物等，超出了脾胃消化的能力，產生濕熱，這種是外因。另外一種是由於本身脾胃虛弱，運化水濕的功能失調而致的濕邪，既脾虛生痰濕。即使不吃滋膩食物，不吃辛熱食物，也會長痘，這種就是內因了。需要調理才能從根本上改善。
對策：濕熱引起的痤瘡，要分具體情況進行調理。
1)攝入過量滋膩食物引起的濕熱。解決辦法很簡單，較少大魚大肉、辛辣油炸等滋膩食物的攝入，飲食清淡，多食易消化的食物即可。
2)對於消化吸收能力差了，體內生濕邪引起的長痘，就要健脾胃祛濕，隻有把脾胃調理好了，水濕運化正常，體內垃圾得以清除，皮膚健康問題也會迎刃而解。健脾利濕的食物有薏米，白扁豆，赤小豆等，根據自身的實際情況合理選用，可達到很好的效果。
3、油脂過剩，堵塞毛孔
原因分析：油性皮膚皮脂腺發達，皮脂分泌過旺，如果沒有及時清潔這些油脂，過剩的油脂很易堵塞毛孔，毛孔代謝不暢通，就很容易形成痘痘。特別是天氣炎熱的季節，汗腺和皮脂腺新陳代謝旺盛，更易引起痘痘的出現。
對策：清潔皮膚，保持幹淨的是首要。選擇適合自己膚質的清潔劑，清除油脂，讓毛孔暢通無阻。油性皮膚常用白醋兌水洗臉，對於改善臉上的痘痘和痘印有一定效果。其次要殺菌消炎，可以選用天然外敷祛痘法，如天然的蘆薈，茶樹油，土豆片等外敷，能起到抑細菌，消除炎症的作用，但過敏性膚質慎用。
此外，不過度刺激皮膚也很重要。過量日曬會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，堵塞毛孔、加劇發炎;過量飲酒會加速血液循環，間接導致痘痘的產生;按摩、桑拿促進血液循環，會加速痘痘惡化，滿麵痘最好少做此類活動。
4、內引分泌失調引起的痤瘡
原因分析：由於工作、生活壓力過大，熬夜、作息紊亂，喝過多的咖啡，或者酗酒生活不規律等導致體內激素分泌失衡。這種原因引起的的痘痘，比較多，亦難祛除。
皮膚專家認為，壓力是導致皮膚出現痘痘的重要原因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發痘痘生成。
中醫認為‘怒傷肝’、‘喜傷心’、‘思傷脾’、‘憂悲傷肺’，情誌會影響人體五髒六腑的功能，內分泌紊亂致發痘痘不斷很難得以治愈，解決問題最根本的方法是心態。情誌的變化影響到身體微妙的變化，這與皮膚專家的觀點的一致的。
對策：外調內養，調整好心態，調節內分泌，從根本上解除痘痘的困擾。
遇到壓力時，一定要想辦法消除精神緊張，緩解壓力。學會著放鬆心情，給自己減壓，保持愉悅的心情，這樣調節內分泌，從而抑製油脂的分泌。同時注重皮膚清潔，采用正規有效的對症護膚品，輔以皮膚施藥，內用飲食調養等，調節髒腑陰平陽秘，內分泌平衡，這樣才能徹底解決頑固性痤瘡。內分泌的調理需要一個過程，要有耐心，不僅要求控製飲食，少吃辛辣刺激食物多吃新鮮水果蔬菜，還要求養成早睡早起的健康作息習慣。調理腸胃，排毒，內外兼修才能徹底解除它的困擾，讓暗沉的肌膚重新恢複光滑靚麗，綻放光澤。
