要治療暗沉肌膚，需要對症護理。四類因素導致皮膚暗沉黑黃，你需要對症護理。通常，皮膚科醫生將皮膚暗沉的種類，依照不同的成因區別成“陽光曝曬型”、“角質肥厚型”、“肌膚缺水型”、“缺血缺氧型”等四種。
陽光曝曬型
紫外線是皮膚衰老的大敵，由紫外線輻射導致的光老化是皮膚老化的最主要因素，時常曝曬在陽光下，而沒有做好防曬措施，會導致此種暗沉的出現。假如你仍然不加強保養，那麼色斑、皺紋、皮膚鬆弛等問題也將接踵而至。
對戰策略:不分陰晴，天天做好防曬工作、對抗光老化，使用適當的保養品。
支招:檸檬敷臉
隻要用檸檬就能幫你回複眼部的“平整白皙”，不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再蓋上紗布，等待5分鍾。
角質肥厚型
這類型的暗沉問題主要出現在偏油性膚質的人群，在於肌膚的新陳代謝不暢通，堆積了過多的老廢角質無法代更新，使得角質層排列不平整、粗糙，讓肌膚產生暗沉問題。雖然說油性皮膚者比較不輕易長皺紋，但是過於油膩，角質過厚的肌膚一旦出現老化，就是不易去除的深層皺紋，難看的膚色也會讓你看起來老十歲。
對戰策略:做好控油護理，調理肌膚的水油平衡。同時為了避免毛孔粗大，使用適當的酸性成分保養品、植物顆粒、酵素等成分及毛孔緊致產品保養品。
支招:淘米水洗臉
淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油汙，淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉，會使皮膚變得光滑明亮有彈性。
肌膚缺水型
肌膚幹燥、輕易有脫屑、脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，也會讓皮膚看起來暗沉沒有光澤，而長期缺水也會導致細紋和幹紋產生。
對戰策略:加強保濕保養、使用較為滋潤的保養品，徹底改善幹燥。
支招:每天一片保濕
每天1次敷保濕麵膜，到第五天，皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤。當然好的保濕麵膜非常重要。
缺血缺氧型
膚色並不是真的黝黑，而是因為血液中含氧量不足或是貧血，造成膚色看起來偏黃、偏暗或是沒有血色。這種膚色不佳的成因可能來自營養不良、偏食，使得人體缺乏造血所需的營養素如鐵質、維生素a、維生素b族等，或是血液中帶氧量不足，讓血液顏色偏暗，影響膚色的呈現。
對戰策略:均衡的營養攝取(補充營養素)、適當的有氧運動、同時配合使用可以促進細胞循環的活性和美白護膚品，來改膚色暗沉情形。
支招:每周至少一天不化妝,化妝無論怎樣都會阻止皮膚毛孔呼吸，讓皮膚較易缺水且變得粗糙，所以最好每周抽出一天時間乖乖做個“普通”人，塗點口紅畫畫眉毛，點綴一下就可以了。
