一，黃瓜，冬瓜，豆牙，蘆筍，白蘿卜都很好的美白蔬菜。

　　二，在洗臉時也可以溫水裏滴兩滴食醋，就是白醋，也會潤膚美白的效果，不過要記著洗完臉後一定塗些潤膚霜。剛開始會很好有很好效果可久了皮膚會慢慢變得很幹，因為醋是酸性物質，可以軟化皮膚，可千萬不要為了達到美白麵滴很多，這個會刺激皮膚的。在美白麵膜產品我就不用介紹了，有很多，這個看個人的喜歡和合適哪種產品。

　　另外皮膚黃考慮與肝膽病，肝腎陰虛有關，這個調理的話首先建議您檢查肝功，如果沒問題,建議您看看中醫，可以服用杞菊地黃丸調理。