通常我們以智力判斷人與人之間的能力差別，我們可以在生活中看到智力差別不同的人，但是個體智力的差異並不是決定一個人的能力的全部決定因素。智商往往更多代表著具有邏輯和理性的判斷，但是在很多人身上，更有力量和決定性的推動作用的往往是情緒和情感。
情感和情緒對人的影響往往貫穿我們的整個的生命，但是很多人終其一生隻是沉浮在自身的情緒變化中，無法真正的將其控製並且引導和利用，也很難在和他人的交往中通過辨別他人情緒所傳遞的信息給予相應的回應，從而無法在主導自己的生活，無法在和他人建立良好的關係，也無法取得社會上的成功。
相關調查研究發現，真正能夠衡量一個人個人成功以及社會成功的關鍵在於她的情緒智力的高低也就是我們常說的情商。
這個結論也許違反了大多數人的認知，在很多人認識中，成功意味著高智商，高學曆，意味著努力、奮鬥、堅持，這些都是預測成功和取得成功的關鍵，關情緒智力什麼事呢?
事實上，情緒不僅僅是情緒，它更代表了我們和他人的核心本質。在日常生活的對隨機事件的反應中，我們每天經曆無數次情緒的變化和起伏，我們因為一些事情的發生開心，一些事情的發生不開心，同樣的事情在不同的時間和地點也會導致我們極為不同的情緒體驗，而正是在這些不同的情緒反應和體驗中，我們認識自己的渴望、恐懼、希冀，我們了解自己的偏好從而決定自己的選擇，久而久之，這些選擇成為我們的習慣，我們生活的一部分，而最終，這些選擇和習慣成為我們整個的人生，決定著我們生命的走向。
所以，情緒使我們認識自己，塑造自己，成為自己，我們用自己的情緒向他人傳遞我們的思想，同樣，我們也用自己的思想表達自身所難以捕捉的千變萬化的情緒。隻有我們能夠感知和覺察自身的情緒，隻有我們能對這些往往會超出我們控製力量範圍內的情緒加以合理的引導和運用，我們才能在變化無常的情緒中獲得個人的發展以及想要的成功而不是被情緒所囚禁、奴役、折磨最終耗費了我們所有的生命力和時間。
