《快樂大本營》主持人何老師何炅，小編無疑中點開何炅的百科資料，發現何老師的百科簡直是太強大，望塵莫及的。1974年出生在湖南長沙的，中國內地主持人、影視演員、流行樂歌手、中國電視藝術家協會主持人專業委員會副主任。
有關注何炅的粉絲們，都會喜歡上這麼 一個溫文爾雅的年輕人，在舞台上的他，你總免不了被他的一言一行所吸引。機智博學的他，無論是在北京外國語大學擔任老師，還是在綜藝節目中侃侃而談，都能吸引一群人靠近，他光芒萬丈，又不讓你覺得你離他很遠。
在印象中，何炅總是言笑晏晏的樣子，似乎沒有什麼事情能影響到他的心情，溫文有禮的與人攀談也罷，親密粉絲互動也罷，他總能照顧到所有人的情緒。而就算這麼一個溫和體貼的人，居然崩潰到落淚，究竟是怎麼回事呢。
由優酷、芒果娛樂、艾德韋宣聯合出品的宇宙首檔進階式beta綜藝真人秀《超次元偶像》隨著播出過半，話題和爭議也接踵而至。在早前節目中，何炅因不滿學員之間爭吵而現場發飆一事，令外界對學員的批評聲不斷。然而，在本次馬來西亞旅程中，何炅卻就發飆事件當麵道歉，並直言真正錯的人是自己，“對我來說，那是我職業生涯的一個恥辱。”
麵對《超次元偶像》愈發激烈的資源爭奪戰和殘酷的偶像進階之路，“超次元新星”在獲得無數目光關注的同時也承受著沉重的壓力。在本期節目中，“何執事”特地帶學員們來到美麗的海島蘭卡威，讓他們在輕鬆愜意的旅行中放下壓力，也解開彼此之間積怨已久的心結。在第三期節目中，學員曾因為對最後結果有分歧而發生激烈地爭執，令一旁的何老師失望痛心，當下就宣布取消當期包括《微微一笑很傾城》舞台劇男主角在內的所有資源。而學員們在節目中衝動的表現也為他們招致了非議，網友們紛紛批評他們衝動、不懂事。
當初的不理智也變成了“雙何”與學員之間心照不宣的傷痛。為了解開心結，何炅主動提起了發飆一事：“這些年來，我第一次對自己產生了巨大的懷疑”，並坦言自己從最開始的生氣、失望到冷靜下來思考了很久，“我發現真正錯的人是我。”何炅坦誠自己在當時的突發情況之下，其實和學員們一樣都很衝動：“我是一個人就自說自話地吼出來了”，言語之間充滿了自責。
事實上，讓何炅感到更加內疚和難過的事情是當他發現自己根本不了解眼前的這些孩子，也不知道他們為了獲得到“何老師”的認可所付出的努力：“我不知道你們排練到底有多辛苦，我不知道你們排練室隻有一個，大家要輪班排練;我也不知道你們沒時間休息，很不容易排出來作品...我跟冰哥兩個樂嗬嗬地看了三個很棒的秀，然後選出來我們覺得最特別的那一個，但我卻沒有去了解背後的那些事情。所以對我來說，那是我職業生涯的一個恥辱”而說到動情之處，一向在學員麵前克製冷靜的何老師不禁哽咽落淚，“我不是怕別人看到我的衝動，我是特別怕這個節目播出之後對你們有一點不好”，對學員的愛護之情和用心良苦溢於言表。
在這場坦誠自我的心靈之旅當中，何炅與學員們發自肺腑地交流不僅讓師徒之間的關係更近一步，也讓大家在接下來的旅程中能夠卸下重擔，用一顆輕鬆的心重新出發。
想要成功，首先你得先學會如何控製自我情緒，在生活工作中，一個情緒的好壞，有時候能影響著整個事態的發展，也會影響到你和周圍人的交際，控製好個人情緒，是個高深的學問。
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