消除臉部浮腫的7個小秘訣:

  1、按壓頰車穴

  頰車穴位於上下牙齒咬緊時的咬肌隆起處,用滾珠筆或徒手按壓皆可,每次按壓5秒鍾,重複10下。

  2、先熱敷臉下半部

  溫度不用太燙,約42-43℃,毛巾對摺讓熱氣集中,敷在嘴巴和下巴處約20秒鐘。

  3、熱敷全臉

  毛巾兩邊往上摺,隻露出鼻子,熱敷1分鐘。

  4、按壓顴髎穴

  顴髎穴位於顴骨下緣凹陷處,一樣每次按壓5秒重複10下。

  5、頸側推流

  從耳後出發,左手如圖示往鎖骨邊緣推移,右手往肩膀處,30次後換邊。

  6、鎖骨推壓

  左手扶右側鎖骨邊緣,往中間鎖骨凹處下推,推30次後換邊。

  7、後頸按壓

  先用左掌按壓後頸,頭彎向左側幫助施壓。上、中、下三點,每下10秒,上下3回。再換右側。