早上 臉部降溫

　　1、選用清涼型潔麵產品，溫水潔麵後用冷水敷臉大約1分鍾。

　　2、洗完臉後，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤霜。

　　3、特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。

　　中午 放鬆臉部肌肉

　　1、利用麵部表情來鍛煉麵部肌肉。

　　2、每天練習發“a e i o u”這幾個英文單詞，可以達到修飾麵部線條的效果。

　　快速瘦臉方法大全

　　晚上 臉部減肥操

　　1、用中指和無名指的指腹，從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推。

　　2、用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重複數次。再從下顎往兩側耳朵推動，最後用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰。

　　3、拇指和食指捏住下顎中間，同時向兩邊輕捋下顎輪廓線，反複幾次。

　　4、雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎，雙下巴不見拉。