醫師指出，目前並沒有任何科學證據顯示，透過外在按摩或是多食用青木瓜、豬腳等傳統偏方，具有豐胸效果。他建議，家有發育期小女生的家長，應該培養孩子正常作息、飲食均衡、多多運動，從小建立孩子對身體外觀的正確健康觀念。長大後如果真的因為乳房太小而自卑，屆時再考慮接受隆乳手術。
一項網絡調查發現，大部分女性最常使用“外用內服”方式來豐胸，“內服”為喝青木瓜四物相關飲品，或依照豐胸食譜調製食物;“外用”則是穿上調整型內衣。
醫師指出，在媒體推波助瀾下，越來越多女性希望擁有傲人的事業線，如果本錢不夠，隻好求助於放矽膠胸貼、水餃墊、調整型內衣等外物，透過集中托高讓胸部看起來變大。她建議，在穿戴這類衣物時，如果覺得胸口遭壓迫，或是脫下來時出現勒痕，就應少穿為妙。
至於網路流傳的各種誇張豐胸偏方，更不可嚐試。專家指出，衣架綁童軍繩提胸、吹氣球擴胸，都還無傷大雅，但乳房也不會變大。還發現有極少數女性服用避孕藥、注射胎盤，來增加乳房罩杯，結果出現嚴重後遺症。這些方法到底為什麼能夠危害我們的健康呢，下麵專家來給我們分析一下。
例如，有人施打胎盤素後，可能因為胎盤來源不明，或是注射部位被感染，以致皮膚紅腫潰爛，到醫院時臀部已經惡化為蜂窩性組織炎，連坐都成問題。嚴重危害了身體的健康，這種豐胸的方法是非常不可取的。
選擇健康的豐胸方法才是正經之道。可以使用豐胸按摩以及一些豐胸食品來達到目的，網絡上流傳的很多偏方有時候不僅沒效還危害健康這就得不償失了!美麗的前提就是擁有健康哦!所有愛美的mm都避開以上所提到的不健康的豐胸方法吧!
