每個女生都希望自己擁有一個苗條的身材，但是，很多胖胖的女生試過很多種方法，卻依然減不下來，最後還把身體給搞壞了。中醫減肥是一個即安全又有效的方法，不僅如此，還能排出體內毒素，達到養顏美容的功效，下麵請跟隨小編一起，探秘中醫減肥最好的方法。
節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
材料
烏龍茶
做法
簡單地用開水衝。
功效
助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
浮腫者喝薏仁茶
臉上有浮腫的原因有很多，如果隻是單純的水腫，那就推薦飲用薏仁茶。
材料
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法
熱水煮開，就可以飲用了。
功效
清熱、利濕、治療水腫。
壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
材料
荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法
用開水衝泡。
功效
清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。
節食便秘喝決明子茶
腸胃不好的人，吃的東西不容易消化，所以食物就會堆積在腸道裏麵，然後就會變成脂肪了。這時最好是喝決明子茶。
材料
決明子茶
做法
熱水衝泡。
功效
清肝明目、利水通便。
漲氣者喝大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
材料
炒麥芽5錢、山楂5分。
做法
加冰糖水衝飲。
功效
開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
材料
檸檬切片。
做法
榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。
功效
笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
服用中藥時須注意5大問題
古代早就認識到服用某些藥物時，不可吃某些食物，如果吃了禁忌的食物，治療效果就不理想甚至起相反作用。
為了更好的效果，在喝藥期間，有油膩、辛辣的食物就最好不要吃了。
另外，在服用中藥時，最好不要喝飲料，因為飲料中的添加劑、防腐劑等成分也會影響中藥有效成分的吸收而降低藥效。
服用中藥，不僅要注意藥物的質量、安全等關鍵問題，服用時間、服用溫度及服用禁忌等同樣不能忽視。
服藥時間
如果是肚子一下部位病痛的話，那就最好是在吃飯之前服用，如果是腹部以上的話，那麼最好是在吃飯後服用，是關節部位的話最好是在睡覺之前服用。
服藥溫度
一般湯藥宜溫服;止吐藥或清熱、解毒藥，以及真寒假熱證所用的熱藥，應冷服;滋補藥應冷服;夏季或幹燥氣候所用熱性藥，也應冷服;解表發汗藥、急症用藥與真熱假寒證所用寒藥等，皆應熱服。
服藥忌口
中藥忌口有許多講究，一般不宜多食豆類、肉類、生冷及其他油煎等不易消化的食物;不要喝濃茶，因為茶葉裏含有鞣酸，與中藥同服會影響人體對中藥有效成分的吸收，減低藥效;
服用中藥期間，咖啡、可樂、雪碧等飲料不宜，應以白開水為主;忌食辣椒，特別是熱性病症，服用清熱涼血或滋陰降炎藥時更不宜吃辣椒。
小兒服用中藥丸時應該注意：小兒發育不健全，一般吞咽功能較差。服用丸藥時，家長應該把丸藥揉碎，用溫開水在小勺中烊化成湯液給小兒喂服。
對於大一點的兒童，可將丸藥揉成小顆粒，裹上一點白糖再用溫開水送服，或者裝入糯米紙或膠囊內，以減少丸藥的異味。
服用中藥後還需注意一些問題，如服用解表藥後，必須立即臥床休息，同時應適當提高室溫或添加衣服，用熱水袋保溫以助出汗。隻有這樣才能達到較好的治療效果。
經絡減肥
減肥原理
經絡減肥是通過調理經絡來調動體內多餘的脂肪自動進行燃燒，從而達到減肥的目的。所以在經絡減肥療程中，你不需要刻意節食，但一日三餐要食用低脂、低糖、低熱量的食物。經絡減肥過程中，你往往會感到輕鬆了，肥胖的身體在縮小。
經絡減肥概述
重要特點
因季節不同而有不同的減肥方案，比如秋季的中醫經絡，就要從健脾出發，在減肥的同時補氣養血。冬季是人體最適宜進補的季節，所以在這個季節進行中醫減肥方法中的經絡減肥法，要結合脾“主運化、主升清、主統血，喜燥惡濕”的特點，讓人在接受經絡減肥的過程中也能保持精力旺盛。
經絡減肥主要也是通過每個人的身體情況，有的人就是自身的分泌失調的，這樣的很難起到經絡減肥的。
注意事項
中醫經絡減肥的要求，必須按療程進行，這就要求減肥者在減肥期間要連續接受治療，一般間隔時間不能超過兩天。其次，科學飲食對減肥者來說至關重要，中醫經絡減肥，根據每個人的特點，製訂了個性化減肥方案及營養處方，讓每個減肥的客人吃好、吃飽，隻要按醫囑要求科學飲食，就能安全健康快速減肥。再次，適當的運動，可以使通過中醫經絡方法進行減肥的肥胖者事半功倍!
適合人群
中醫經絡減肥特別適合所有非疾病及藥物引起的各種肥胖，對產後肥胖、由於飲食不節和運動過少引起的肥胖、中年肥胖效果尤其顯著。
方法優勢
1、健康：由於中醫經絡減肥是通過對穴位的刺激來調節新陳代謝從而達到減肥目的，因此它不僅能夠減去多餘的皮下脂肪，也能減掉內髒脂肪，在減肥的同時還能防治脂肪肝、高血脂、月經紊亂等髒腑功能失調的病症。
2、快速有效：中醫經絡減肥療效確切、迅速，40餘萬例臨床案例統計，有效率高達99.3%，前4次可減2-19斤，一療程有些肥胖者就減掉了60餘斤，最高能減到112斤。
3、無痛苦：中醫經絡減肥可以免去藥物副作用、長期運動、饑餓等痛苦，采用“快速無痛進針法”更是讓減肥者在減肥的時候無痛感。
4、不反彈：中醫經絡減肥以疏通經絡、調理髒腑氣血、調整陰陽平衡達到減肥的目的，是一種標本兼治的方法，不易反彈。肥胖者減肥後，隻要保持科學的生活和飲食就能有效杜絕反彈。
副作用
埋線之後，少數人可能會出現免疫反應，即身體會發熱，或疲勞、周身酸累等類似感冒的症狀。不過，這些是正常現象，是人體對蛋白線的吸收適應過程，2~3天後，症狀就會消失。
經絡減肥成功關鍵
經絡減肥的關鍵，讓專業醫生幫助進行正確的辨證分型，才能找準症結所在，采用獨到特效的經絡調理方法，方可收到滿意效果。
根據不同類型製定相應的減肥方法。肥胖的類型分為：
脾胃濕熱 特征：一般呈梨型肥胖，臀部、四肢脂肪堆積較甚。
肝膽鬱熱 特征：肥胖部位小腿、大腿，煩躁易怒，失眠多夢。
脾經虧虛 特征：通常講的虛胖，體重不一定很重但看上去胖。
脾腎陽虛 特征：虛胖，偏上半身的肥胖，身上不胖臉上胖。
