缺乏這些激素時，女人就提前進入了更年期，即步入衰老的階段，出現潮熱出汗、睡眠障礙、情緒低落、性生活困難、性交痛、性欲低下、反複泌尿係統感染等，容易發生骨質疏鬆症及骨質疏鬆性骨折，增加了心血管係統疾病的風險，生活質量明顯下降。
然而，很多女性並不了解卵巢對自己有多重要，常常會因為個人生活習慣與環境飲食會傷害到卵巢，導致卵巢早衰，有以下情況必須引起重視：
(1)精神壓力過大
長期精神壓力過大，會影響人體內分泌調節，可對丘腦下部——腦垂體——卵巢軸產生影響抑製排卵，長久導致卵巢功能過早衰退。
(2)長期熬夜
女性長期熬夜會導致內分泌紊亂，發生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究發現，許多卵巢早衰者長期睡眠不足，因加班、聚會、泡吧、上網通宵達旦或晝夜顛倒，不知不覺中透支了自己的健康。
(3)過度的減肥
快速不當的減重會導致體內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時就會導致雌激素成不足，雌激素減少又會引起月經紊亂、閉經，接著會抑製卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。
(4)頻繁做人流手術
一些女性錯誤地認為，“人流”是小事情。實際上，肉體的創傷很快能修複，但人體的內分泌變化可不是一天兩天就能恢複的。如果反複多次人流，經常擾亂內分泌，會造成體內看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能。
(5)放療和化療
近年來腫瘤發病有年輕化的趨勢，為了治病，許多患者需要接受化療或放療，當她們的頭發開始一根接一根地脫落，她們卵巢裏的卵泡也在大批地凋亡和閉鎖，卵巢也會逐漸萎縮。
(6)不恰當的X線照射
放射性照射、化療藥物、輻射線等也會影響卵巢功能，導致女士卵巢早衰，所以在婦科檢查時，盡量選擇B超、MR等無輻射的檢查項目。
(7)化工原料
有不少首飾廠車間、家具廠、裝修工地、化工廠等單位都習慣使用大量含有甲醛等VOC的化工原料，在此工作的女性如果沒有實施很好的防護，必然會使自己的卵巢受損。
卵巢保養不靠譜!
從科學的角度講，卵巢保養之說值得懷疑。如果卵巢保養真的有效，真的能讓卵巢壽命延長至60歲或者70歲，這就意味著女性七老八十仍有月經，過多的雌性激素 會對女性身體產生副作用，還可能誘發乳腺癌、子宮內膜癌等疾病。人為的刺激卵巢分泌大量的雌激素，對乳腺和子宮等器官都是非常危險的。
所以，醫生認為， 即便卵巢保養真有效果，讓你的月經變得鮮紅，月經量增加，你也不要冒險去做，因為這種做法不可控製，無法預知自己的激素水平升高了多少，這樣“盲目做法” 風險很高，很容易誘發激素相關性腫瘤的發生。
卵巢早衰表現：
40歲之前絕經，激素水平下降
在廣告公司工作的李小姐，今年才35歲，最近3個月來，她感覺自己的月經量明顯減少了，每次連一包衛生巾都用不完。她暗暗擔心自己會閉經，更加懷疑是不是卵巢早衰了。因為她12歲來月經，以前月經每次都28天來一次，每次經期差不多要5天才幹淨，中等量。
近3個月她覺得月經量明顯減少，3天就幹淨了，經期第二天多一點，第三天基本上就是暗黑色，隻需要用衛生護墊就行了。這種狀況讓李小姐她非常擔心，這樣下去是不是要閉經了，這與傳說中的卵巢早衰是不是很有關係?
在婦產科門診，經常會遇到很多這樣疑問的女性患者。醫生表示，每個人的月經量大約在20-60ml， 月經量的多少和體內性激素水平有一定的關係，但也和子宮內膜局部的環境有關，如果李小姐沒有雌激素缺乏的表現和症狀，那麼就不能說是卵巢早衰。
預示卵巢功能下降：
連續2個月“大姨媽”周期改變超7天
與身體的其他器官不同，卵巢的壽命較短。從女孩子青春期(一般是10-12歲開始)卵巢開始工作，直到49歲左右絕經(據調查，廣州地區女性平均絕經年齡為49歲)，卵巢功能就衰竭了。算起來，卵巢真正發揮作用的時間也就37-39年。
一般來說，女人從35歲開始，卵巢儲備能力明顯下降。醫生提醒，平時女人自己多留意觀察，是可以提早發現自己的卵巢功能狀況的，比如連續2個月的月經周期超過7天。比如7月份17號來月經，8月份10號就來了月經，9月份又提前到2號。即連續兩個月月經周期都提前了7天以上。醫生表示，月經周期提前或推遲7天，這是卵巢儲備功能下降的典型表現。
另外，做B超發現卵巢體積《3毫升(正常的卵巢體積為6毫升)，竇狀卵泡數《10個，抽血查 促卵泡生成素》10IU/L，這些都提示著卵巢儲備功能下降。如果女性發現自己的月經、卵巢發生了以上這些變化，就應該提高警惕，應該反 省一下自己的生活方式，或者找一找誘因，到底是什麼原因讓自己的卵巢功能發生了明顯改變，否則接下來很有可能就是卵巢早衰纏上身了。
