女性健康的一個重要標誌，那就是卵巢是不是健康。卵巢關乎女人的生育，跟關乎女人的容顏，所以，保養卵巢的好處有很多。什麼對卵巢保養有好處呢？卵巢保養操學起來吧。
一、卵巢保養的好處
卵巢保養主要作用於腹部，可以改善氣血的運行，調整內分泌，讓女性減少來自卵巢的各方麵疾病，通過卵巢保養，女性可以治療月經不調、痛經、輸卵管不通等問題，讓你擁有良好的生育能力，同時，也會讓你女性魅力倍增，容光煥發。
二、卵巢保養操
卵巢保養操是針對女性卵巢進行的手法按摩，方法簡單實用，對於比較愛偷懶的女性，可以試試。
1：抹油，最好是選擇植物中提取的精油，這樣對身體沒有任何的刺激。
2：找準腰眼的位置，然後，試著點壓腰眼。
3：通過點壓的方式，慢慢地就可以打開腹股溝淋巴結，做好卵巢保健的基礎工作。
4：然後，再慢慢地從腰際拉抹到腹股溝，手腹的力度要感覺到舒適即可。
5：手腹按摩到腹部之後，就可以開始腹部打太極。
6：腹部打太極的方法簡單，就是在肚臍四周，也就是上半部打小圈，下半部劃弧。
7：找準卵巢的位置，然後，陰曆按壓卵巢，力度要把控好，不能力度過大。
8：在腹部做菱形切割。
9：選擇找準位置：肚臍下三寸、旁開1.5寸左右穴，旁開三寸左右穴，進行點穴。
10：慢慢進行上麵的動作，做到暖宮的效果。
11：同樣的方法，去點壓腰眼。
12：然後恢複到第三步驟，從腰際拉抹到腹股溝。結束。
卵巢保健對於女性來講特別重要，好處有很多，上麵小編分享給大家的，卵巢保養操大家學起來吧，簡單實用的方子，值得大家一試。
