絕不要盤起頭發

　　把頭發盤在頭頂，就會將10萬根發尾擠在一起，這樣會使頭皮表層受到來自各方向的損傷。還有就是大量劇烈的摩擦會使頭發非常淩亂而且易受到很大傷害。

　　洗發，而不是在洗衣

　　頭發很少會出現特髒的情況，輕揉使之產生泡沫，不要用力搓頭發，小心衝洗，用手指捋，保持發絲直。在美容院洗頭時，小姐通常就把洗發精往頭頂上一倒就洗起來了，這樣容易造成頭頂部位的洗發精濃度過高，不容易洗淨，長久下來對頭皮會有傷害，甚至有可能頭頂部位的頭發因而較為稀疏。

　　正確的方法是，先將洗發精倒在手上，再滴一些水在上麵，輕輕搓揉，讓洗發精開始發泡後，再塗抹在頭發上（非頭皮上）。請均勻塗抹，避免局部濃度過高。洗頭時請勿用指甲抓頭皮，應用指腹部分，這樣可以避免傷害頭皮，同時如果頭皮上有毛囊發炎，也較不會抓破它造成更厲害的感染。雙手是以鋸齒狀或畫圓圈的方式來洗頭，這樣頭皮才會洗得幹淨，可以達到按摩頭皮，促進血液循環的目的。徹底洗淨之後，再用大量的水將洗發精完全衝洗掉。有人認為熱水的溶解力較佳，所以用很熱的水來衝洗頭發。可是別忘了熱水也會傷害頭皮，如果害怕洗發精殘留，用溫水多衝幾次也可達到目的，不一定要用很熱的水。洗發的水溫應該是40度，

　　那麼該多久洗一次頭呢？

　　洗頭的次數，從每天一次到數天一次都可以，主要是取決於頭發是否屬於油性發質，每天的活動量、所處的環境、個人所留的發式，以及頭皮是否有皮膚的問題。如果頭發是油性的發質，每天運動，生活及工作的環境較髒，當然就須要天天洗頭，反之則否。

　　有人擔心洗太多會造成落發，目前並無證據顯示每天洗頭是有壞處的。不過要提醒一點的就是，如果頭發真的太油了，可能必須檢查一下，是否有多囊卵巢或腎上腺功能旺盛，造成皮脂腺的功能特別增強的現象。以上紹正確的洗頭方法，希望每一個人都能擁有一頭烏黑亮麗的秀發。