1.經常洗頭發可控製頭皮屑，愈常洗頭發愈容易控製頭皮屑。

　　2.使用溫和、無藥性的洗發精。

　　3.使用抗頭皮屑配方的洗發精。

　　4.使用焦油配方的洗發精，待起泡後五至十分鍾再衝洗掉。

　　5.與一般洗發精輪流使用。

　　6.洗頭發最好洗兩回。

　　7.在洗發精起泡沫後戴上浴帽，可增進藥用洗發精的效果。8.最好每隔數月換一次洗發精品牌。

　　9.按摩頭皮，幫助鬆弛頭皮與頭皮屑。

　　10.避免以啤酒當作潤發液及發膠，以免引發頭皮屑。

　　11.使用潤發乳，以防止頭發因抗頭皮屑洗發精而傷害發質。

　　12.偶然使用橄欖油，可幫助鬆弛及軟化頭皮屑。

　　13.曬太陽，因陽光中的紫外線對脫皮現象有消炎的作用，因此頭皮。

　　14.平心靜氣，避免情緒誘發或惡化頭皮屑問題。