很多人晚上洗澡洗頭後，往往等不到頭發幹了倒頭就睡。有人“警告”說，這種做法很可能導致脫發。皮膚醫師卻並不認可這種說法，不過需指出，頭發不幹就睡覺很容易引起感冒倒是真的。

　　關於頭發沒幹就睡覺可能導致脫發的說法，需指出，這種說法完全沒有科學依據，既沒有發現過臨床病例，也沒有國內外相關研究能證實這一點，因此並不可信。但她還是提醒人們最好等到頭發完全幹了再睡覺，因為如果頭發沒幹就入睡，很可能感冒，第二天或者經常這樣，還可能頭疼。

　　這是因為洗頭後頭發濕時，有大量水分蒸發，同時也會帶走很多熱量（一般認為一克水蒸發時要帶走500卡熱量）。散熱增加、身體受凍會反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入。對於身體抵抗力比較強的人，體溫調節機能正常，還能減少這種情況。

　　但對身體抵抗力弱的人來說，由於自身自動調節體溫的能力較差，所以就容易出現感冒等上呼吸道感染，出現流鼻涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等情況。

　　因此專家提醒，臨睡前最好不要洗頭，或者洗後用幹毛巾擦幹，實在不行用風筒把頭發吹幹後再睡。