頭發幹枯怎麼辦 8個護發餐告別頭發問題

　　頭發枯黃分叉主要是由於高度營養不良或者嚴重缺鐵性貧血等原因所造成的，另外經常燙發染發、用堿性過高的洗發水洗頭，過食食甜食、脂肪，也會使頭發受損發黃。那麼，頭發枯黃分叉吃什麼好呢？

　　頭發枯黃分叉吃什麼：堅果

　　堅果中富含油酸、維生素E、蛋白質等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，同時對改善頭發枯黃分叉有顯著作用。

　　頭發枯黃分叉吃什麼：海魚

　　海魚中富含豐富的煙酸，可擴張毛細血管，增強微循環，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭發祛黃健美。