秘訣1 堅持做發膜

　　秋冬空氣質量下降、風沙頻率增多，很多有害物質會黏附在頭皮和頭發上，產生最直接的傷害。所以最好采用滋潤型的洗護產品，一些柔絲精華的護發膜也應該從這時候起注意使用，它可以提供修複發絲所需要的營養，並長效鎖住水分。可以選擇含有燕窩、輔酶Q10、角蛋白、核桃粒、透明質酸、維他命B5、蜂蜜等成分的針對性發膜，不僅能深層清潔頭皮，祛除毛囊阻塞物、角質及死皮等，並且能深層滋潤秀發、改善發質、散發光澤。同時具有防曬功效，為頭發增加有力的保護。

　　含有綜合草本維他命成分的營養液不僅能柔順發絲，而且能深層滋養頭皮，減緩皮層老化使其恢複活力，並且還可以幫助頭皮更有效的吸收其他產品。營養液使用比較方便，可以在專業健發機構進行處理，也可以在家裏自行護理，隨時隨地用它來為頭發補充營養。

　　秘訣2 勤按摩

　　按摩對疏緩頭皮經絡有很重要的作用，能促進頭皮的血液循環，加速新陳代謝。頭皮按摩簡單易行，在辦公室、旅途中，隨時可用雙手十指肚輕敲頭皮，從前額經頭頂到後腦，每次5~10分鍾。堅持一段時間後，會對頭皮屑、掉發等問題有明顯的效果。

　　秘訣3 善用精油

　　不同的精油會對頭皮產生不同的特殊功效，如茶樹精油可緩解頭皮油脂分泌過旺；迷迭香精油、肉荳蔻精油可刺激頭皮毛發生長；百裏香精油、雪鬆精油對減輕頭皮屑、掉發現象有很好的效用；而依蘭精油則可增亮發色。可根據不同的需求選取。每天抽出10分鍾左右的時間，對頭皮進行精油按摩會有意想不到的效果。

　　專家稱，這些經驗都是多年來在“頭皮SPA”的實踐和研究總結出來的。頭皮SPA是專業的健發之道，包含頭部洗護、按摩、保養等多重細致、專業的嗬護，不僅是護發、養發，更能有效的解決頭皮問題。隻有頭皮健康，頭發才可能真正健康。如果日常就注意護理自己的頭皮，會減少很多頭發問題。

　　秘訣4 多吃含維生素的食物

　　秋季人體對水分的需求遠遠大於其它季節。同樣頭發也一樣，身體得到充足的水分後，頭發也可以分到一杯羹，減輕幹燥程度。

　　多食蔬菜少食肉類，減少對油脂的攝入，是內調的重點。維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起重要作用。而維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫發有一定效果。