排卵期為何感覺很疲勞
女性在排卵期不像在經期一樣，會有經血這樣明顯的症狀，但是，一些女性到了每個月的排卵期時，卻會和經期一樣感覺很疲勞，那麼，排卵期為何感覺很疲勞？為什麼在排卵期覺得很累？
在排卵期間，女性成熟的卵子會從卵巢排出，使少量的液體流入盆腔的最低部，進而可能會感到小腹部有下墜感，同時，也可能一側小腹也可能會輕微疼痛，並伴有腰。
此外，排卵期時由於體內的激素水平有較大的變化，女性朋友的白帶分泌會有明顯的改變，白帶增多，且為黏稠且清亮，並可拉成長絲，如同雞蛋清一般，同時，身體的基礎體溫升高，性欲高漲、精力變得旺盛，而這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。
不過，部分女性也會出現抵抗力下降，容易感冒，身體疲勞，比平時更加嗜睡，甚至還會感到莫名低落的狀況，一般來說，排卵期時做好生活中的保健，是不會有什麼大問題的。
排卵期一般有幾天
女性的排卵日一般在下次月經來潮前14天左右，卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，所以，在排出卵子前後幾天裏房事容易受孕。為了保險起見，將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。
排卵期的第一天=最短一次月經周期天數減去18天；排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天。比如：月經周期最短為28天，最長為37天，28-18=10，37-11=26，所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。
排卵期要特別護理
女性在排卵期時，為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，陰道粘液會變得稀薄，但同時，也便利的細菌的侵入，同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環係統的機會。所以在排卵期時在生活的保健方麵要做得全麵。
保持精神愉快
避免精神刺激和情緒波動，尤其是打算懷孕，以及身體有腰酸、疲倦、嗜睡、情緒不穩定等情況的女性。
注意防風保暖
排卵期時免疫力下降，一定要做好保暖，不要過分貪涼，少吃生冷刺激的東西，不要穿得太清涼了。
做好個人衛生
排卵期時女性生殖道粘液會變得稀薄，這方便了細菌的入侵，所以，衛生方麵要謹慎些，注意外生殖器的衛生清潔，換幹淨棉質的內褲，尤其是房事時要注意清洗。
別吃刺激食物
女性的排卵期和生理期是一樣的，最好不要吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫水，有懷孕打算的女性可以適量吃些豆類，紅棗，牛肉等以補充雌激素之不足，維持卵巢功能正常排卵。
