這裏的蘋果當然是指我們經常食用的水果，而不是經常使用的手機。當然無論是水果還是手機蘋果都是女性朋友最喜歡的。蘋果手機受歡迎可以理解，而水果蘋果又有什麼魅力能讓女性朋友喜歡呢，其實是因為蘋果有健身美容功效，所以才受到愛美女性的青睞，俗話說“每天一蘋果，醫生遠離我”，但是蘋果是有怎樣的健身美容功效呢。快跟小編去了解一下。
美容功效
女性想要的美容無非就是養顏、嫩膚、美白、祛斑。而蘋果對於這幾個方麵都有著非常好功效。蘋果裏的水量含量非常的高，各種營養成分的可溶性也非常的大，據說還被一些人稱呼為“活水”，很容易就被人體吸收，使皮膚嫩滑。而蘋果中豐富的果膠和纖維質，能促進人體結腸蠕動和清除垃圾，從而達到排毒養顏的效果。蘋果中還含有蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素等眾多元素，對美白祛斑都很有效果呢。
健身功效
在追求美麗的同時，也不忘強身健體，蘋果就是這樣的水果。降低膽固醇、防癌抗癌是蘋果非常重要的強身健體功效，然而它不僅僅止於此。根據研究觀察，蘋果的清香能使人心情愉悅，精神放鬆，因此是很綠色的治療抑鬱的產品。蘋果中富含的鋅元素可是變聰明的關鍵，所以蘋果還被人稱為“智慧果”、“記憶果”，對於增強記憶、提高智能蘋果可以說當仁不認。要想寶寶變聰明的家長可得督促孩子常吃蘋果。當然，還不用擔心吃太多寶寶牙齒問題，蘋果不僅無損牙齒，還有清除牙汙的功效。
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