精油泡澡的好處 在家也能做SPA
首先，想藉由HomeSPA來排毒者，建議可以用精油泡澡來作為排毒的第一步。“對於新陳代謝太慢的人，精油能達到清血、排水腫、促進循環等功能。”像是含有檸檬、天竺葵、杜鬆的精油，就是基本的排毒配方。此外，針對個人膚質，還可加入250cc。的牛奶，或是沐浴露，讓皮膚不至於太幹燥。
接著，由於是在家裏自己DIY，沒有可以幫忙按摩的手技，則需要做身體裹泥的動作。“像是沼澤黑泥，有所謂的熱效應，可以讓毛細孔張開，有促進血液循環的效果。”泡澡的次數，以一周兩至三次為主，裹膚則約一周一次。
不過，專家也特別提到，不是一次的SPA就可以將所有身體內的毒素排幹淨，“因為每個人的新陳代謝能力不同，通常至少要兩個月左右，才能將舊有的毒素排掉。”如果代謝不好的人，還是要盡量攝取低鹽食品，如果可以，最好每天可以稍微以競走的走路方式，讓身體發汗，達到運動的效果。雖然現代人求快速，但體質的改變卻非一天兩天，必須維持正常的生活習慣，並變成一種生活方式，才能夠無毒一身輕。
