心理應激
從心理應激反應上來看，女性隨著年齡的增大，對人和事情的耐心明顯降低，變得缺乏耐心，對於自己看不慣的事情，開始挑剔和討厭，因此常常很容易被生活中的一些小事給激怒，長期存在這些情緒，也會加重更年期失眠的症狀。
各個方麵的壓力
女性處於更年期階段，意味著家庭責任和社會責任逐步增大，因此麵臨著各種各樣的壓力，日夜操勞的她們因生活和工作中的事情，很容易產生失眠。
內分泌變化
更年期是女性必經的一個特殊階段，由於受內分泌的變化，卵巢功能迅速下降，女性會出現心情鬱悶壓抑、易激動、記憶力逐步減退、心悸心慌、失眠等症狀。在麵臨生活和工作壓力時，一經困難和挫折的打擊，心理很容易受傷，處於這個特殊的階段，她們的思想變得難以集中，時而感覺腰酸背痛、消化能力減弱、骨質疏鬆、關節痛也隨之而來，產生抑鬱情緒，這在一定程度上加重失眠症狀。
出現盜汗潮熱的現象
更年期女性在夜間會出現潮熱盜汗等現象，很容易使女性難以入睡或覺醒多次，因此在一定程度上影響了睡眠質量。同時睡眠質量不高的女性，情緒更容易變得急躁或抑鬱，因此加重了失眠。
