女性更年期一般是45歲至55歲，而更年期閉經年齡平均是49歲。如果早於40歲之前出現絕經就屬於卵巢早衰，隨之而來的是引起不同程度的潮熱多汗，焦慮抑鬱，心煩易怒等更年期症狀。引起現代女性出現卵巢早衰的原因，除了一些疾病因素外，跟外界環境、工作壓力、家庭矛盾以及身體素質、心理調節能力等有關；另外，反複多次的人工流產手術也會導致卵巢早衰。
更年期女性保養得重點在：卵巢、雌激素、內分泌、腎髒、免疫力等多個器官。你需要補充：
大豆異黃酮——科學補雌，延緩更年期到來。試驗證實，大豆異黃酮99%的分子結構與女性體內雌激素相同，是具有雌激素樣作用的植物雌激素，化學結構與女性卵巢分泌的雌二醇相似，可與人體組織器官上的雌激素受體結合。完全可以代替人體自身的雌激素發揮作用。對於熱潮紅、失眠煩躁、骨質疏鬆、記憶力減退、心悸等更年期症狀，有明顯改善效果。進入更年期的女性適當補充大豆異黃酮，有助於順利度過更年期，改善這一特殊時期的生活質量。
淫羊藿——俗稱“三枝九葉草”，是傳統中藥裏大補的稀有藥材，具有補陽腎，強盤骨，祛風濕，用於盤骨痿軟，風濕痹痛、麻木拘攣，更年期綜合症等。
殼聚糖——人體必需的生命第六要素 增強免疫有“免疫衛士”之稱的殼聚糖，是人類生命五大要素（蛋白質、脂肪、糖類、維生素，礦物質）以外，能參與人體新陳代謝活動的又一生命要素。它具有提高免疫力的功能。
碳酸鈣——強化骨骼，延緩衰老。醫學寶典《神農本草》記載，碳酸鈣味甘性溫、通乳，有收斂、止血、製酸的藥理作用，具有補腎益氣、溫肺平喘、益精明目、益氣溫脾的功效。
飲食原則——易食清涼、養陰生津類蔬菜水果。如西瓜、梨、蘆柑、橙子、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、銀耳、蓮子、甲魚等。切忌食用辛辣刺激的食物。保證優質蛋白質的供應，加以魚、大豆等食物作為蛋白質的主要來源，特別是豆製品，還有豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素B1、B2、胡蘿卜素等，是防治動脈硬化、冠心病的理想食品。減少含膽固醇高的魚子、雞皮、鴨皮等食物的攝入。
推薦產品——金朵康膠囊。它是在朵康膠囊的基礎上，提取第三代複合植物雌激素，特含雙黃酮配方，雙倍功效，雙向調節，可全麵改善女性月經紊亂，提前絕經，推遲絕經期，改善失眠煩躁、陣熱潮紅、性欲低下等症狀，推遲絕經期，延緩更年期，對於自然絕經三年以內的女性，可完全恢複月經再次來潮，與其他藥物雌激素相比，他的優點是沒有副作用。
更年期是人的衰老時期，男女都有。時間有長有短，因人而異。處於更年期的男女會伴有身體不適，情緒波動明顯等症狀。多疑、煩躁，甚至抑鬱。家人需要與之多交流，更多關愛，以保順利度過更年期。
