1、經期用沐浴液清潔陰部：
女人經期陰道內會呈堿性，此時對細菌的抵抗力特別弱，很容易受到感染。如果不使用專業的清潔液來清潔陰部的話，就有可能增加陰道內的堿性成分，導致月經不調。
2、經期捶腰：
許多女性月經來潮時都會出現腰酸背痛的現象，不少人就采取捶腰的手法來緩解不適的症狀。如果月經期間經常用手捶打腰部，很容易誘發盆腔內充血現象，導致疼痛感加劇。此外，經期捶腰還不利於子宮內膜修複和愈合，引起月經量增多，導致月經失調。
3、經期飲酒：
月經期間，受體內荷爾蒙分泌的影響，導致體內的解酒酶下降。如果此時飲酒的話，很容易喝醉。此外，月經期間飲酒還會加重肝髒的負擔，導致肝髒受到嚴重的傷害。
4、經期體檢：
專家提示，經期除了不適合做尿檢和婦科檢查外，還不適合做血檢和心電圖等檢查。因為，經期受荷爾蒙分泌的影響，體檢時很難得到真實的數據。
5、經期K歌：
許多女性朋友喜歡K歌，但經期女性聲帶中的毛細血管也會出現充血的現象，此時管壁會變得特別脆弱。如果經期長時間或大聲唱歌的話，可能會導致毛細血管破裂、聲音沙啞，甚至會造成更大的傷害，比如嗓音變低或變粗等。
6、經期吃油炸食品：
經期是禁止吃油炸類食物的。因為受體內分泌的黃體酮影響，皮脂分泌量加大，皮膚變得特別敏感。如果此時吃過量的油膩食品，就會加重皮膚的負擔，很容易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎和黑眼圈等。
