1、人字拖
可以說人字拖是穿的人最多的一種拖鞋，在很多人看來人字拖很潮，兩根帶子就可以固定住，加上很多人字拖上有著個性的圖案，所以頗受廣大群眾歡迎。但實際上人字拖對腳傷害卻是極大的。
因為人字拖都是用腳趾夾住的，所以穿時間長最受傷害的地方就是腳趾之間，很多人穿人字拖，腳趾之間都不可避免會磨破皮，一旦那裏磨破皮了，就很容易造成細菌感染；另一方麵，由於是用腳趾夾住，所以在走路的時候肌腱就會承受更大的力量，而腳趾由於要夾住人字拖的帶子，所以腳趾頭就會習慣性繃直，不能彎曲，時間長了，腳趾頭和肌腱部位會非常疼痛，形成肌腱勞損，腳趾頭也會出現變形，非常難看；而且人字拖相當於是腳部直接裸露在外，如果在人多的地方就經常會被別人踩到腳，非常疼痛。
2、沙灘鞋
跟洞洞鞋一樣，沙灘鞋也是近幾年突然流行起來的，尤其是各類韓版沙灘鞋十分受青睞，但是沙灘鞋其實也不適合當拖鞋穿。
首先，很多沙灘鞋的材質都是皮質的，所以相對於其他拖鞋來說，防滑效果非常差，很容易就會摔著；另外，這種材質的沙灘鞋透氣效果很差，如果腳部出汗的話，汗液無法排出，腳部覺得非常不舒服，也非常容易臭腳，而且腳底出汗的時候也非常容易打滑，所以在穿沙灘鞋走路的時候，腳趾會抓住鞋底，這樣腳趾就會自然蜷曲，時間長了腳趾部位不僅疼痛，而且還容易變形。而且沙灘鞋其實都是平底的，這樣就造成腳部足弓部位缺少支撐，導致雙腳會非常勞累。
3、鬆糕鞋
夏天走在街頭，經常會看到很多女生踩著鬆糕鞋，有的女生會覺得穿上鬆糕鞋，整個人高出不少，顯得身形修長。但其實鬆糕鞋對女性腳部傷害也是很大的。
其實女生穿上鬆糕鞋之後，為了方便行走，所以腿部要比平時付出更多的力量，所以腳部非常容易勞累；而且由於鞋底太高，人的重心會向前移，為了保持平衡，身體就要往後傾，一旦不注意的話就容易摔著。而且兒童穿鬆糕鞋的話，就會造成骨關節生長發育受影響，腳部生長畸形。而且如果不注意的話，一旦崴腳，就會非常容易形成骨折，非常疼痛。
