在最佳生育年齡受孕，精子和卵子的質量較好，計劃受孕容易成功，難產的機會相對少，有利於下一代健康素質的提高。因為這個時期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。最佳受孕季節很多學者建議夏末秋初受孕比較適宜。因為這樣早孕反應階段正值秋季，避開盛夏對食欲的影響。且蔬菜、瓜果供應齊全，容易增加營養，調節食欲;當進入宜感風疹、流感的冬季時，妊娠已達中期，對胎兒器官發育的影響已減少，足月分娩時是氣候宜人的春末夏初，有利於新生兒適應外界環境，從而能良好的生長發育。
怎樣避免不利於妊娠的因素
不要在情緒壓抑時受孕。因為精神緊張焦慮可刺激影響母體激素分泌，使胎兒不安、躁動而影響生長發育，引起流產和胎兒畸形。不要在蜜月時受孕。因為新婚蜜月時體力消耗過大，性生活頻繁，會影響精子和卵子質量及在子宮著床的環境，降低受孕質量，從而不利於優生。
