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　　皮膚幹喝老糖水

　　冬季濕度低，難免會唇幹舌燥，這時還特別容易引起咳嗽。通常，這類咳嗽差不多都是燥咳，所以，飲食調理的方法也應以潤為主，如喝些老糖水，即用清水，放入陳皮、冰糖煲湯2個小時即成。

　　另外，也可用紅蘿卜和馬蹄（俗稱荸薺）一起煮水，或者用幾片川貝燉蘋果等，同樣有不錯的潤膚作用。