簡單點來說，便秘就是排便困難，但是這種困難又讓人很難界定，畢竟偶爾一次難排便也不能說就是便秘了。是否便秘主要還是看排便時間，一周內排便的次數少於3次或者一次排便的時間超過10分鍾等，那麼就可以認為是便秘了。大多數人都認為便秘可能是因為腸胃不好的緣故，其實還跟它們有很大的關係。
與年齡有關係
當女性朋友們年齡增大之後，身體的各項機能也跟著慢慢的衰弱了。最直觀的體現就是直腸的敏感性下降，因此老人便意就會減弱，糞便不能及時排出體外反而在腸道內停留太久，水分被吸收，最後等到想要排便的時候，由於水分的丟失，糞便變得幹硬，就非常難以排出了，於是便秘就這麼產生了。
與體熱有關係
當然年輕的女性朋友們也可能會出現便秘的情況，而導致她們出現便秘的願意，可能就是因為體熱的緣故。不少的女性朋友都喜歡吃辛辣油炸的食物，而這類高熱的食物吃多了就很容易上火，身體上火就可能使得腸道受到壓迫，最終造成排便困難。
與精神壓力關係
便秘不僅僅是因為身體的原因造成的，一些人有過多的精神壓力也可能造成便秘的情況。精神壓力過大或者過於激動，腸道就分泌出一種抑製激素，分布在交感神經的周圍，形成一種排便的阻礙，最終造成便秘的情況。另外，據說便秘患者在之前都曾有出現過精神障礙問題，可見精神和便秘是有很大關係的。
最後，造成便秘的當然不僅僅隻是它們的緣故，平常吃的食物過於精細、缺乏了運動又或者長期吃藥等等的情況，都可能導致身體機能或者腸道敏感度下降，造成便秘的情況。
