邊坐車邊看手機易得幹眼症

　　現在手機成為人們生活不可缺少的一部份。很多人經常在坐車時間會拿著手機玩玩遊戲，看看新聞，發發博客，但是在車上經常會出現較大的顛簸，手機屏幕也會隨車廂一起顫動，為了看清屏幕上的圖像和字幕，眼睛的睫狀肌被迫不停調節，尤其是長時間盯著屏幕看，極易造成視覺疲勞，出現眼睛酸脹、疼痛、幹澀等不適症狀，加重近視甚至誘發青光眼急性發作。 所以，從這個角度來講，在公交車上不要長時間盯著手機屏幕看。可以看一會兒，閉上眼睛休息一會兒，或是看看車窗外的景色，讓眼睛充分放鬆。

所謂“幹眼症”是指由於眼淚的減少或者淚腺功能下降，導致眼睛表現出現微小傷痕的一種症狀。幹眼病的一般症狀表現為：眼睛發幹、頭痛、煩躁、疲倦、注意力難以集中等。據有關部門的一項調查表明，每天在電腦前工作3小時以上的人群中，有90%的人眼睛有問題，這種所謂“電腦視力綜合征”就是幹眼病的一種典型表現。

　　幹眼症的食療方法

　　1、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。