1. 解決生理需求
自慰最根本的好處就是能夠解決我們自身的生理需求。在如今每一個男人的成長過程中，一定都曾經自慰過。而女人在成長過程中自慰的也不在少數。無論你是因為何種原因選擇自慰，在這之後，你的性欲望都會得到極大的滿足，這對於我們的身心健康來說是有益的。而在自慰過後，我們一定要保持一個平和的心態，不感到羞愧，也不抱有“當初求種象條狗，如今擼完嫌人醜”這種想法。理性麵對自慰，這是解決生理需求最基本的方式。我們不能在獲得了滿足，解決了需求之後就抱怨，嫌棄。
2. 能有效降低犯罪率
不是每一個男人都有吳彥祖、金城武那樣的顏值，也不是每一個女人都有王祖賢、全智賢那樣的美貌。在如今這樣單身狗遍地的社會中，解決生理需求就是一件迫在眉睫的事情。
人們可以通過自慰，來解決自己的生理需求，從而避免做出一些違法犯罪的事情，比如強奸。當然，有的罪犯隻是想要滿足於強奸時的掌控欲而不是純粹為了泄欲。但仍有研究證明，自慰是能夠有效降低犯罪率的。
3. 使人們達到前所未有的高潮
自慰給人的高潮，絕對是男女性愛時所無法達到的。因為自慰時，我們的思緒是放飛的，現實是骨感的，但想象是無限的。我們的精神世界可以得到最大化的滿足，肆意地放飛自我。尤其是女性!因為女性在性愛中達到高潮是比較困難的，但自慰時，清楚的了解自己的所需和敏感點，就會更容易高潮。
不過雖然自慰的高潮無可取代，但性愛的高潮也是自慰不能達到的。畢竟切實的肌膚之親，溫熱的體感，每一聲嬌喘，每一下進出，都令人血脈噴張，感到充實和滿足，給人不同於自慰的快感。
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