腸胃功能一直困擾著很多人，包括我本人在內，也有腸胃炎，那個痛苦真的是無法形容，每次一發病就是買藥吃，然後經常反複，腸胃不好的人要麼比較消瘦，要麼都是容易便秘導致虛胖，而且還會神疲乏力，過早衰老，那麼要想解決這個問題，必須從根本上調理，提升腸胃功能!
下麵就來說說具體的該如何通過這組穴位，來調理我們的腸胃。足三裏是胃經上麵非常重要的一個大穴，老話說“常敲足三裏，勝吃老母雞”，可見，足三裏是非常重要的一個穴位。
如果是比較注重養生的朋友，對這個穴位肯定是不陌生的。
下麵再來講一講，上巨虛和下巨虛，上巨虛是在我們足三裏穴位往下三寸的距離，主要是調理大腸的排泄功能，然後再往下三寸就是下巨虛，主要是調理小腸的吸收功能，這三個穴位都是在同一條直線上，同在胃經上麵。
有些夥伴可能會擔心自己找不準這些穴位，但是不要緊，我們在敲的時候主要做到離經不離穴，同樣也是可以達到這個調理的效果的。
最佳的敲打時間是在上午的9:00~11:00之間，這個時段是脾胃經當令的時段，先左後右敲，各敲5~10分鍾，或者是兩邊同時敲也是可以的。
我們說人體開始衰老，實際上最初的是消化係統的功能下降，消化係統的功能下降了之後呢，我們吃進去的東西就沒有很好的能夠去吸收、轉化，直接就會導致我們的一個麵部的衰老，
所以，平時我們如果能夠多敲一敲這一組穴位，是能夠很好的調理到我們的腸胃功能的，也可以延緩我們的衰老。
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