荔枝有什麼功效與作用 新鮮荔枝核可以吃嗎

　　荔枝，日常生活中一種常見的可口水果，特別是在4月份旺季的時候非常受人歡迎。那麼，荔枝有什麼功效與作用?新鮮荔枝吃不完要放冰箱嗎?荔枝核可以吃嗎?荔枝核有什麼好吃?荔枝核煮水一般用多少顆合適?接下來，大家就和小編一起來看看吧。

　　荔枝的功效與作用

　　荔枝，無患子科、荔枝屬常綠喬木，果肉呈半透明凝脂狀，性溫味甘酸，入心脾肝經，可止呃逆、止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時具有補腦健身、開胃益脾、促進食欲等功效。

　　隻是，荔枝味香美，但不耐儲藏。生活中，新鮮荔枝若不作任何儲藏措施，一日外表就會變色，次日香氣就會改變，第三日味道開始改變。所以，如果短期內可以將荔枝食用完，建議最好放在冰箱保鮮層，時間一般也隻能儲存一個星期左右。

　　荔枝核可以吃嗎?

　　生活中，大多數人在吃荔枝的時候，都會將荔枝核扔掉，實際上荔枝渾身是寶，荔枝核本身就屬於一種中藥材，有行氣散結、祛寒止痛的作用，可以驅寒散滯，對脾胃寒涼導致的胃脘脹痛現象，有很好的調節作用。

　　此外，荔枝核因纖維素含量比較豐富，因此能促進腸道蠕動，加速身體內廢物的排除。又因荔枝核含有黃酮類化合物、總皂甙等，因此可抑製病毒和抗腫瘤，並降血糖、調血脂和增強胰島素敏感性。

　　不過，若想得到荔枝核的藥理效果，直接吃荔枝核肯定是不行的。大家在吃完荔枝果肉後，可以將荔枝核收集起來清洗幹淨，然後將其用來煲水、煮水，研磨成粉入藥。值得注意的是，本身有咽喉腫痛、口臭、齲齒等症狀的人群，並不建議吃荔枝核，不然結果容易適得其反。