生活中正確調整身體的人，會增強器官功能，隻有免疫係統發揮作用，才能有效預防疾病，身體狀況良好，血液循環正常，不會因氣血虛弱而引起各種不良症狀。所謂氣血不足，就是氣虛或血虛。這些情況共同影響身體的不良症狀，如手腳冰涼、乏力、麵色蒼白，這些都是氣血不足的共同特征。隻有做正確的事情來補充氣血，才能延緩身體的衰老。那麼補氣血吃什麼最好最快?
1、黃芪
黃芪是一種性味溫和的藥物，能助陽益氣。日常生活中使用黃芪主要起到補氣固表的作用，從而預防各種疾病。當氣血虛弱時，適當地放一些黃芪也可以幫助患者壯陽。
2、黨參
黨參具有補中益氣生津養血的效果，如果氣血虛弱並且全身無力出現了明顯症狀的時候，也就可以通過黨參來進行調節。黨參的使用方法較多，可以快速緩解氣血兩虛的症狀，通常進行食療或者是泡水都能夠很好的補充氣血。
3、西洋參
西洋參是生活中常見的一種藥材。這種藥材是一種名貴的藥材，可以起到補氣養陰的作用。對於氣虛嚴重的人，用西洋參可以很好的緩解。氣虛的人會有明顯的疲勞症狀，並伴有血虛的問題，還會導致出汗和四肢冰冷，這時用溫水服用西洋參可以很好地緩解症狀。
4、當歸
當歸是常用的一味補血藥，如果能夠正常的配比，當歸的補血作用是非常強的，尤其是各種補血的方劑都是以當歸為主，所以在氣血兩虛的時候，就可以使用當歸以及其他的藥物進行配比來治療氣血問題。
5、人參
人參是常見的一位大補藥物，主要也就是針對氣虛，或者是身體嚴重虧虛的問題進行補充。由於人參有大補元氣的效果，所以在使用的時候也就需要加強注意，盡可能的稀釋有效成分，並且根據自己的情況來進行選擇，否則補充過量的人生反而會加重身體的負擔。
