刮痧可以緩解感冒症狀
“中醫認為感冒是在人體正氣不足的條件下，複感風、寒、暑、濕、燥、火或疫毒之邪而致的一種外感病，刮痧對於治療感冒有一定的功效。”
刮痧可以宣泄肺衛，從而幫助機體抵禦外邪。對於體質好，尤其是輕度和初期的風寒感冒患者療效較為明顯。因風寒剛剛入裏，易於“刮”出。
感冒是因為寒邪或者熱邪進入體內了，而刮痧可以幫助人體祛濕驅寒，還可以去、疏通經絡呢、
刮痧可以調整人體陰陽平衡，增強體質，激發人體自身免疫功能，從而緩解感冒症狀。
刮痧後還應注意防風防寒，避免二次病程加重。在刮痧出痧後30分鍾內不要洗涼水澡;而重感冒患者還應及時就醫，刮痧隻可作為輔助療法，千萬不要延誤病程。
刮痧更適合風寒感冒
刮痧主要起到通經絡、散風寒的功效，對風寒感冒療效更佳，而對於風熱感冒，可能會適得其反。特別是體虛者，如果刮痧，容易使氣外脫，引起多汗、心慌、氣短、無力、出血等症狀。
哪些人不適宜刮痧?
一是患有重度疾病的人群，例如腎功能衰竭、心力衰竭、血小板減少者或大病初愈者；
二是孕婦的腹部、腰骶部禁止刮痧；
三是皮膚有損傷、氣虛血虧及處於饑餓或飽食狀態下的人群。
選擇刮痧板的先決條件
一般而言，凡是邊緣鈍而圓滑者均可，梳子、瓷湯匙、刮痧板(材質也須講究)。但要注意厚薄與大小，太厚刮不出痧，太薄容易傷及皮膚；其大小一般以小於成人手掌，容易抓握、使力為原則。除了刮痧板之外，還要有藥水或潤滑油，才不會傷到肌膚；潤滑物可選專用藥水，或綠油精、萬金油、嬰兒油，或含紅花、川芎、當歸等配方的刮痧膏，或直接用紅花油、麻油，甚至水也可以。
1.護膚美容：玉石刮痧板
中醫專家表示，若是麵色不好的人，想通過刮痧起到護膚、潤膚等美容作用，建議用玉石刮痧板。在刮痧美容養生時，盡量使用具有美容功效的刮痧乳，作為潤滑劑。
2.舒經活血：砭石刮痧板
經行不暢、痛經、小腹脹痛、胸悶不舒的人，想通過刮痧達到舒經活絡、活血止痛等祛病養生功效，建議用砭石刮痧板，刮痧時以刮痧活血劑作為潤滑劑。這是因為砭石材質，含有多種有益於人體的微量元素，與人體摩擦能產生大量超聲波脈衝，具有疏通經絡、溫助陽氣、祛淤止痛、逐寒祛濕、安神定驚等功效。
3.清熱解毒：水牛角刮痧板
咽幹、便秘、高熱、口燥、尿黃等人，想通過刮痧達到清熱解毒、活血化淤功效，可用水牛角刮痧板，以刮痧油作為潤滑劑。這是因為水牛角是中藥犀角代用品，性寒、味苦鹹，具有清熱、涼血、解毒等療效。
