麵包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛。

　　現在比較受歡迎的主要是穀物麵包和全麥麵包。穀物麵包大量采用穀物、果仁作為原料，含有豐富的膳食纖維、不飽和脂肪酸和礦物質，有助提高新陳代謝，有益身體健康。全麥麵包擁有豐富的膳食纖維，讓人比較快就產生飽腹感，間接減少攝取量。同樣是麵包，吃全麥麵包比吃白麵包更有助減肥。麵包鬆軟，易於消化，不會對胃腸造成損害。

　　麵包能放進冰箱嗎？

　　新鮮的麵包放在冰箱冷藏保存後，很容易就變“老”了，等你拿出來再吃的時候，會發現它又幹又硬，還容易掉渣兒。

　　這是因為低溫使麵粉中的澱粉發生了老化。研究表明，在較低溫度下保存時，麵包的硬化速度快；反之，超過30℃，則會影響麵包的顏色、營養及口感。18℃~25℃是最適合麵包的保存溫度，而冰箱的冷藏室溫度大約為2℃~6℃，會加速麵包的老化。但需要注意，添加大量糖和油脂的奶油、帶餡麵包，最好放在冰箱裏保存，否則容易變質。